赤峰月经不调的时候,你一定要看看这个-赤峰无痛人流医院

你好,欢迎来到赤峰人流医院!

免费咨询热线:

0476-8333222
您现在的位置:赤峰无痛人流医院 > 人流常识 > >

文章详细

赤峰月经不调的时候,你一定要看看这个

来源:赤峰无痛人流医院 发布时间:2020-10-26 01:30

月经不调的时候,你一定要看看这个

痛经、月经量少推迟、月经忽前忽后、月经量大提前、经期长、经血淋漓不尽、停经闭经.......想真正摆脱月经不调折磨的姐妹们一定要仔细往下看!

月经不调!

多因作息不规律、过度减肥、人流手术后、内分泌失调……

中医认为,主要是七情所伤或外感六淫,或先天肾气不足,多产房劳,劳倦过度,使脏气受损,肾、肝、脾功能失常,气血失调,发为月经不调。

很多女性不仅在心理上会有这种自限性疾病,在生理上也会有一些表现,诸如小腹坠胀、经血有血块以及痛经症状,这些大多数都是由于女性寒性体质造成的,再加上有的女性不注意平日生活习惯,更加重寒性体质,所以要把握女性的周期进行调节。

月经不调!

调理需把握女性的四个阶段

1、黄体期

月经前一星期,这时容易脾气急躁,心烦,胸胀,腹胀,腰酸,皮肤易油,长痘,还有这个时候应该做淋巴排毒 。

2、月经期

这时易胸闷,心慌,痛经,乏力,皮肤易敏感,红血丝,这个时候就是做乳腺疏通效果最好的时期。

3、卵泡期

月经后一周,胃口好,易兴奋,欲望高,皮肤吸收好,这时候做美容的效果也是非常好的。

4、排卵期

月经后二周,易疲劳,腰酸, 这个时候做肾部保养的效果也是很好的哦。

月经不调!

调理需从日常做起

1、首先要调整好自己的心态

现在女性压力大,很多月经不调的患者都是因为精神受到压力或者是挫折引起的,所以女性要随时保持良好的心态。

2、多吃含有铁和滋补性的食物

女性平时要合理的而搭配饮食,因为女性的身体处于营养不良的状态,很容易引发月经不调。女性不要过度减肥,多补充足够的铁质,避免发生缺铁性贫血。

经期饮食禁忌

女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。月经期的妇女不宜食用辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

吃辛辣生冷食物辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩

而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

月经期间吃生冷食物会不仅会引发痛经还会对身体造成伤害。另外,像螃蟹、田螺、竹笋等寒性食物也忌吃。

吃乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

上一篇:没有了

下一篇:没有了

热门文章

赤峰月经不调的时候,你一定要
月经不调的时候,你一定要看看这个 痛经、月经量少推迟、月经忽前忽后、月经量大提前、经期长、经血淋漓不... 详细
赤峰【揭秘】痒?痒!外阴瘙痒
【揭秘】痒?痒!外阴瘙痒让你“坐立难安”?小心! “ 瘙痒不是你想挠,想挠就能挠。 ”好啦,既然这是一... 详细
赤峰TCT宫颈癌筛查,你定期检查
TCT宫颈癌筛查,你定期检查了吗? TCT(Thinprep cytologic test)是新柏氏液基细胞学检测的简称,它也是国际... 详细
赤峰秋天来了,这几种妇科疾病
秋天来了,这几种妇科疾病要注意防范! 秋季天气转冷,气候反复无常,往往是疾病频发的“多事之秋”。尤其... 详细
赤峰这几件事别再做了!会让妇
这几件事别再做了!会让妇科... 详细

赤峰无痛人流医院

赤峰无痛人流医院特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据

赤峰无痛人流医院地址位于:赤峰市长青街与新华路交汇向东40米