宁德哪些食物可以帮助女性有预防阴道炎呢

　　对于阴道炎这种疾病，女性在生活之中是可以积极的进行预防的，像是好的饮食也是有利于女性在生活之中预防自己患上阴道炎这种疾病，但是具体哪些食物可以预防呢，下面主要介绍一下哪些食物可以帮助女性有预防阴道炎呢?

　　1、复合碳水化合物：含有复合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

　　2、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

　　3、食肉桂和蒜汁防阴道炎：由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。

　　4、抗氧化食物：阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。

　　总之，要是女性在生活之中想要预防自己患上阴道炎这种疾病的话，建议生活之中要多吃上述介绍的一些食物，多吃这些食物都是有利于女性预防阴道炎这种疾病的，除了饮食之外，还需要女性在生活之中养成好的卫生习惯。