8大蔬菜助你人流术后“6的飞起”
来源：宁德无痛人流医院 发布时间：2020-04-02 08:30
人流时候的保养是非常重要的，所以，广大女性一定要重视起来，那么，人流术后应高吃些什么蔬菜比较好呢？
1、黄豆芽：
黄豆芽中蛋白质含量丰富，蛋白质是构成细胞生长的主要原料，有助于流产后女性损伤组织的修复。
2、萝卜：
萝卜中含有丰富的维生素C，流产后女性适量食用能增强机体免疫功能，提高抗病能力，萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，流产后女性适量食用可增加食欲，帮助消化。
3、小白菜：
小白菜富含维生素C，可增强免疫力，小白菜中富含的维生素B1、B6、泛酸等有助于缓解流产后女性精神紧张。
4、莴笋：
莴笋的钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进流产后女性排尿。
5、西红柿：
果色火红，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
6、苋菜：
含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。
7、菠菜：
这是常见的蔬菜，也是有名的补血食物。
8、胡萝卜：
胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C。
含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
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