说到不孕不育，大家都不陌生了。

近几年来，不孕不育患者飞速增加。其实不孕不育的病因除了跟自身的身体及生理因素外，还有一个重要的外界因素，那就是生活不良习惯，咚咚告诉大家最容易导致女性不孕的几个习惯，一起来看看吧。

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“久坐”应该是很多上班族的日常。但是大部分人不知道，久坐可是一位隐形杀手。不知不觉间就扼杀了你的生育能力

对女性来说：久坐会引起阴部的不通风而滋生细菌，引起妇科疾病。

而对于男性久坐会导致局部通风不良而阴囊升温，从而损害睾丸。

上班族在坐上一两个小时后，最好起身做做拉伸运动或是原地走走。

长期吸烟会导致不孕不育的发生：主要就是因为长期吸烟会导致内分泌失调的出现，而内分泌失调就会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，最终引发不孕，还能使妇女绝经期提前2～3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易引发流产。因此，有吸烟史且准备怀孕的女性要在医生的指导下制订戒烟计划。

频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连。而输卵管是非常重要的生育系统通道，发炎堵塞导致不孕。因此，人工流产不宜多做，不想要孩子的夫妻要坚持做好避孕工作。

月经期子宫内膜有创面形成,并且各个系统的免疫力下降,容易导致炎症的感染,形成子宫内膜炎,盆腔炎,附件炎等,另外,在女性性兴奋的时候,子宫收缩有可能导致经血逆流到盆腔,引起子宫内膜的种植导致子宫内膜异位症,子宫内膜异位症是有可能会影响怀孕的,所以需要避免在月经期同房.

女性出现肥胖，特别是腹部的脂肪比较多的人最直接的影响就是人们的身体中的胰岛素抵抗，然后影响到人们的卵巢的健康，这个时候雌激素的合成和分泌也会出现严重的问题，所以大家还是应该多加注意锻炼身体的问题。不要因为过于肥胖导致人们出现不孕不育。

　　那么怎么判断人们是不是肥胖的患者呢?最好的方法就是在日常生活中进行科学的检查，但是大家或许会不知道自己进行什么检查比较好。我们建议大家可以测量身体的体重指数(BMI。测量体重指数的方法是：BMI=体重(kg)/身高(m)。