宁德怎么判断自己有没有妇科病？女人要如何

怎么判断自己有没有妇科病？女人要如何预防妇科病呢？

妇科病是女性最担忧的一种病，往往不知觉间就患上了，那么我们要怎么自查、预防和注意呢？

  一、怎么判断有没有妇科病  

1、判断妇科病首先是看黑眼圈

在这里排除熬夜导致的黑眼圈外，如果女性长期存在有黑眼圈，多和痛经、月经不调等妇科病有关系。

2、判断妇科病可以看脸上长有没斑点

一般情况下女性脸上出现斑点不能盲目的去除，因为斑点的出现是一些疾病的信号。在目前看来斑点的出现和多种因素有关，然而对女性而言，妇科病导致的体内雌激素不平衡是斑点出现的主要原因。

3、判断妇科病可以看脸色

如果女性常出现脸色苍白、无光、灰暗等,其实这些不仅是贫血的表现，它还有可能是功能失调性子宫出血、子宫内膜增生、子宫肌瘤等妇科病引起的出血所导致的。

4、判断妇科病可看经期

年龄超过18岁还没有来月经;月经来潮后有连续停经超过6个月。原因:当患有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑体不孕时,都很容易出现闭经。

5、判断妇科病可看月经前后诸症

每次月经前后出现“乳胀”、“头痛”、“浮肿”、“发热”、“痤疮”等症状。原因：导致这些症状出现的因内分泌失调而导致黄体功能不健全,也可导致不孕。

6、判断妇科病看月经紊乱与否

表现：月经提早或延迟；经量过多、过少，经期明显延长；原因：月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全,以及子宫内膜炎症有关系。

7、判断妇科病可看身体症状

盆腔炎和附件炎是女人是经常有的妇科病，主要症状是身体发热、寒战，病程长者可出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。患者常伴有下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛，有时伴有肛门坠胀感，在劳累、月经前期可加重。白带增多，呈脓性或浆液性，颜色或黄或白，常伴异味，痛经或月经量过多。

  二、女人如何预防妇科病  

1、不要带有钢圈的胸罩

带有钢圈的胸罩早已经过时了，那是九十年代的做法啦，人更注重妇科健康，应该带无钢圈的胸罩。睡觉时也要把胸罩取下。

2、早上尽量吃五谷杂粮

很多地区早餐食谱简单，而且油炸含量多，比如一碗粉，辣面，时间久了不光营养缺乏，更对女人的妇科不利。这样的女人容易患内膜癌。

3、多做健身运动

少久坐，多运动，这是医生也会经常对妇科病女性的叮嘱，避开生理周期外，平时要多做运动能够避免乳腺癌的发生。户外运动最好了，还能多沐浴阳光。

4、戒酒戒烟

不要觉得女人喝酒抽烟是多么牛的事情，这是在无形之中损害你的身体，妇科疾病往往就是在这样的人群中泛滥。

5、定期补充维生素C和E

据说这两种甚至都能减少卵巢癌的发病率。多吃含有维生素C和E的食物如坚果，杏仁，水果等等。