都说月经是女性身体健康的晴雨表。
虽然，一生当中有400多次的月经来潮，伴随女性走过大约40个春夏秋冬。
但是你有多了解这位“大姨妈”呢？
哪种情况是正常的，哪种情况是需要重视的？现在一次性告诉你，关于月经的五大健康信号。
一般来说，月经周期21~35天，月经来潮持续2~8天。
女孩子在刚来潮的时候，生长发育期间激素的原因可能导致月经周期过长或过短，但随着年龄增长，卵巢发育成熟，月经周期会越来越趋向稳定。
如果，偶尔月经周期短一点：
可能别人一个月来一次，自己是两个月来三次，但是只要月经规律的话，周期短一些也不是问题。
如果，偶尔月经推迟或提前：
其实大姨妈的十分的任性，很多东西都会影响到它，大姨妈会受情绪、心理、身体等原因影响，偶有月经推迟或提前2~7天，均属于正常，不必紧张。
除非，月经周期变化无常，没有规律，则需要注意。
原因很多，包括激素分泌水平、子宫疾病、卵巢疾病、甲亢以及身体营养状态等，具体应及时找医生做检查。
通常，一次月经量在20~60ml，平均是35ml。
月经量过少：如果出血量少于5ml算是过少。
那怎么样衡量5ml呢，根据一张普通款日用卫生巾来计算：完全浸透就是10~15ml，少于5ml就相当于整个月经周期总共的出血量不能湿透半片卫生巾。
导致月经量过少的原因，可能有三个。
营养不良：现在女生过度减肥导致身体营养状态很差，可导致月经减少甚至闭经。
内分泌疾病：例如多囊卵巢综合征、卵巢功能减退、甲亢以及甲减等。
子宫内膜受损：人流手术、子宫内膜炎等均可导致子宫内膜损伤、宫腔粘连，月经减少。
月经量过多：出血多于80ml算是过多。
参考一下，换上新的卫生巾不够一小时就满溢的情况，也就是每一次月经不仅本人大出血，而且钱包也“大出血”。
月经量过多，可能有贫血的风险。
若是出现头晕乏力、脸色苍白、困倦等症状，应及时休息。必要时，找医生进行检查和治疗。
警惕月经量过多背后的原因，可能是妇科疾病作祟。
功能失调性子宫出血、子宫肌瘤、子宫内膜异位、子宫内膜癌等疾病，都可能因此月经期大量出血，如确诊疾病，则应尽早治疗。
正常的经血是什么样的颜色？
经血主要来源于破裂脱落的子宫内膜，混合了动脉血（鲜艳一些）和静脉血（暗红一些），其中动脉血占比75%左右。
因此，通常经血看起来是红色当中微微发暗的。
姨妈为什么会发黑？
当月经量比较少的时候，比如在刚刚来月经的那天或者月经即将结束的时候，由于经血量比较少，混合的子宫内膜碎片比例就偏多，另外比较少的月经流动性相对会差，当长时间坐、卧的时候，就会积聚在体内，没有流出。
血液中含有含铁血红蛋白，其中的含铁血红素因为含有棕色色素，长时间没有流出的血液在被氧化后颜色就会变黑。
另外，由于月经血内会混有一些具有抗凝作用的活性酶，所以月经为非凝固性的，这样有利于经血的排出
但是当月经量过多的时候，抗凝血酶原的量会出现相对不足，就会使经血内混有血块。此时，由于经血里一些细碎甚至大块的血块，所以颜色也会偏黑。
月经颜色的深浅与身体健康没有直接关系，只是与月经的量有关。
血液本来就如水状，在体内流动，只不过不流动的时候，会慢慢凝固。
经血在体内没有及时流出时，也会慢慢凝固，形成血块，然后等到稍微活动一下的时候，整个血块就流出体外了。
这种情况多数是因为久坐不动、久躺不动引起，只要多点起身活动就好了。
只有少数情况，是由子宫内膜异位引起的。
可能是先天引起，也可能是后天引起。子宫过度前倾前屈或后倾后屈，都容易引起血块。
90%的痛经是原发性痛经，主要与前列腺素有关。前列腺素含量升高，子宫平滑肌过度收缩、血管痉挛，痛经发作。
原发性痛经除了痛之外，没其他太大的影响；最好多加休息，实在痛到忍不住时可考虑布洛芬等止痛药或短效避孕药，缓解痛感。
若痛经是由于器质性病变引起，则属于继发性痛经。
可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等妇科疾病引起，应该尽快去妇科检查并治疗。
“我左看右看上看下看，原来每个女孩都不简单。”
即便被月经这个麻烦鬼缠身，也依然要做一个优雅精致的小仙女。
的确，每个女孩都超级不简单！
