女性人流术后的调养很重要

　　人流现在是女性意外怀孕后使用的非常普遍的方式，但是，很多 女性人流之后不知道应该怎么进行调养，那么，人流之后要怎样进行调养呢?

人流术后调养很重要

　　人流术后调养是帮助女性身体恢复的，不管人流技术如何提高，对子宫、宫颈等都会有一定的损伤，术后需要一个恢复的过程。如果人流术后忽视术后调养，往往会发生月经不调、炎症等，甚至还可能会引发不孕。因此，女性在人流术后一定要重视术后调养，不要等发现月经不规律、身材也走样了、原本光洁的脸上也冒出黄褐斑、痤疮才悔不当初。

　　人流术后应该怎样调养?

　　1.注重休息，不沾冷水。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内避免参加体力劳动和体育锻炼，避免下冷水。

　　2.重视饮食的补养。注意营养搭配，蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。可适当进补一些汤类和药膳。

　　3.保持外阴干净，禁止性生活。人流术后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，卫生巾和内裤等要勤洗勤换，术后半月内不要盆浴。人流术后若过早开始性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕，因此，人流术的一个月内严禁房事。>>>赤峰附大医院人流人流之后要注意什么呢

　　4.观察出血情况。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，应及时到医院复查诊治。

　　5.坚持做好避孕。人流后2周即可恢复排卵，如果不及时避孕，可能在首次月经之后再次怀孕。流产后1年内，尤其是6个月内，重复流产的危害很大，称为“高危流产”，故流产后应立即落实避孕措施。

　　人流后 心态调整也是很重要的

　　在经历人流手术以后，有不少女性往往会产生诸如抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列的心理问题和精神症状，这是因为女性妊娠后后体内激素水平的变化而引起的。所以，人流术后的心理康复也是很重要的。

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