人流之后可以跑步吗？多久可以跑步？
来源：赤峰无痛人流医院 发布时间：2020-04-04 02:30
怀孕对女性的身材都会有影响，在做完人流手术后，为了保持自己的身材，运动肯定是不能少的，那么问题来了，做完人流手术后一个星期能跑步吗？
做完人流手术后一个星期能跑步吗？很多女性朋友可能是运动的爱好者，你们在坐月子的时候或者出现小产之后，你们想要通过运动的方法来进行跑步锻炼，但是要注意小产刚过，不能急于锻炼，好是卧床休息一个月之后在进行慢跑，但是可以在月子的时候下床活动，活动一下筋骨有助于你们预防疾病的发生。
做完人流后不要剧烈的运动，开始好静坐修养，吃点补身体的东西，可以稍做些运动，比如如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以去慢跑对身体不会有什么影响。人流后也不要久坐不动，这样对身体也不体好。人流后注意休息，并不等于完全休息。人流后一个星期左右也要开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。
适当的运动是有助于身体的恢复的，但是跑步这项运动，还是建议大家好是不要，等修养的时间长点在跑步，刚刚开始跑的时候也不要跑太久，慢慢的来，跑的路程也慢慢的加，千万不能操之过急，以免适得其反。
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