8大蔬菜助你人流术后“6的飞起”
来源:赤峰无痛人流医院 发布时间:2017-07-31 10:15
人流时候的保养是非常重要的,所以,广大女性一定要重视起来,那么,人流术后应高吃些什么蔬菜比较好呢?
1、黄豆芽:
黄豆芽中蛋白质含量丰富,蛋白质是构成细胞生长的主要原料,有助于流产后女性损伤组织的修复。
2、萝卜:
萝卜中含有丰富的维生素C,流产后女性适量食用能增强机体免疫功能,提高抗病能力,萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,流产后女性适量食用可增加食欲,帮助消化。
3、小白菜:
小白菜富含维生素C,可增强免疫力,小白菜中富含的维生素B1、B6、泛酸等有助于缓解流产后女性精神紧张。
4、莴笋:
莴笋的钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进流产后女性排尿。
5、西红柿:
果色火红,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
6、苋菜:
含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。
7、菠菜:
这是常见的蔬菜,也是有名的补血食物。
8、胡萝卜:
胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C。
含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,所以把胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
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